tisdag 31 oktober 2017

Fotoutmaning November

fotoutmaning instagram, fotoutmaning, fotoutmaning november, svenskblogg, få fler följare
Åh va roligt med alla ni om varit med i fotoutmaningen ja hade på instagram är under september och oktober - så kul att se era bidrag och lära känna er mer! Helt underbart!

Extra stort tack vill jag rikta till glädjespridaren Bea (här hittar ni hennes blogg) samt Johanna (här finns henne blogg) som båda två låter oss med en enkelhet och öppenhet få ta del av deras vardag och liv i för- och motgångar - tack :)

Nu är det så snart November.
Fotoutmaningen på insta kommer att  fortsätta - men nu i lite annan tappning. Det kommer att vara temaord varje tisdag och torsdag. :) Först ut är ordet "Presentation" då får ni gärna berätta lite mer om er <3

Sedan kommer ja lägga lite mer krut här på bloggen under november å jag tänkt  delge er mina bästa tips och idéer inför julen, så vi alla får en lugn och skön jul.

Recept lågkolhydratkost chokladbollar

recept chokladbollar dadlar, recept dadelbollar, recept kokosbollar dadlar, matblogg, svensk blogg, blogg lågkolhydratkost, viktblogg, gå ner i vikt blogg, min viktresa, gåner i vikt blogg,
Som ni vet försöker jag dra ner på sockret och kolhydraterna i mitt liv, så när jag "ramlar" över godsaker som inte innehåller något av de ovanstående så måste jag ju bara prova.
Och vilken hit detta var! Mums!!

Det är alltså chokladbollar gjorda på dadlar.
Jag veeet, ni tänker men guuuu, vaknar hon nu? Det har ju varit runt i medierna ett bra tag, men just detta recept är extra gott, jag har trixat till det lite så att det skulle falla mig i smaken, hoppas det gör det för er med!

Du behöver:
200 g dadlar
½ dl vatten
3 dl kokos (eller havre)
6 msk kokosolja
½ dl  kako
vaniljpulver

kokos att rulla i

Gör så här:
mixa dadlarna med vattnet, tillsätt resterande ingredienser och mix till en smet. Rulla till bollar och rulla dem sedan i kokos. Förvara i kylen till servering.

tisdag 3 oktober 2017

Recept Blomkålspizza

Att äta lågkolhydratkost  är inte alltid så lätt därför vill jag så gärna ge er mitt recept på
lågkolhydratkost pizza, recept lågkolhydratkost pizza, recept pizza utan mandelmjöl, recept pizza utan vetemjöl, recept pizza utan mjöl, lågkolhydratkost blomkålspizza, recept blomkålspizza, lchf pizza, lågkolhydratkost pizza,
Pizza!
Denna pizzabottnen är så himla god, inte för torr eller blöt. Ingen ingrediens som "tar över" utan den är så himla god att ha som just pizzabotten.
Man kan säkert tro att blomkålen ska ta över i både lukt och smak  men så är det icke.

Jag använder mig utav blomkålsris (finns i grönsaksdisken  på ex Ica) men man kan absolut använda sig av ett vanligt blomkålshuvud, det du å behöver göra är att riva blomkålen.

Du behöver (till en pizza):
½ paket blomkålsris (ca 1 ½ dl riven blomkål)
1 ägg
1 ½ dl riven ost
5 dl vatten

Gör så här:
Koka upp vattnet, dra det från plattan och lägg i blomkålsriset. Låt det ligga och dra i ca 2 min. Häll upp riset i en skål och knäck i ägget  och ha i den rivna osten. Blanda ihop till en lös deg/smet.
Häll upp och för ut i en rundel på en bakplåtspappers försedd plåt.
In i ugnen på 200° i ca 4 min eller tills den börjar få lite färg.
Garnera med det du vill ha på och ha sedan in pizzan i ugnen igen för en sista värmning.

Fyllningen är självklart valfri. Jag brukar ha en blandning av lite tomatpuré, pressad vitlök, olivolja, svartpeppar och salt. Sen ä det ju självklart garnering v exempelvis strimlad skinka , riven ost och oregano.

måndag 2 oktober 2017

Var med i Oktobers fotoutmaning

Måndag och ny månad.
Oktober. 
Den stora höstmånaden, det är nu den drar gång på riktigt. Höst, Löv, Underbara färger,

fotoutmaning, fotoutmaning instagram, få fler följare på instagram, få fler läsare till bloggen, oktoberutmaning, livstilsblogg, livsstilsblogg, blogg västra götaland,
Mustiga grytor och härliga skogspromenader är vad jag assosierar med hösten och några av dessa ord återkommer även i en ny fotoutmaning som jag har på instagram.

Alla kan vara med, så ofta eller sälla som man vill och orkar. Temaorden för var dag finner du både här i bilden eller på min instagram under namnet Mittljuvaheminsta :)

När du lagt upp en bild för utmaningen - tagga den då med #mittljuvahemutmaning  så hittar vi lättare varandra <3 Utmaningen handlar om att sprida positivitet och kärlek samt att stötta våra härliga insta-vänner - vem et du kanske får en ny vän på instagram redan idag?

torsdag 28 september 2017

Tar mina egna tips

Godmorgon!
pysselblogg, blogg västra götaland, vardagsblogg, livsstilsblogg, svensk blogg, matblogg, julblogg,

Idag hoppas jag på att vädret klarnar upp - jag har ju fått bukt på förkylningen nu så jag tänkte därmed passa på att fixa i trädgården.
Gräset ska klippas, grenar bör ansas och vårlökarna planteras. Sen om tid finnes tänkte jag ta och höstfixa lite inomhus - så man kan ha lite mys till kvällen :)

Vad hittar ni på idag?

PS. kom på - om ni inte redan är med i min fotoutmaning på instagram - så häng med! Det är helt kravlöst - man hänger med de dagar man känner sig manad - ett nytt ord varje dag att skapa runt och i Oktober kommer det riktigt höstigt mysiga ord!
Du finner mig på insta under namnet mittljuvaheminsta eller via #mittljuvahemutmaning

söndag 24 september 2017

En härlig söndag

För nästan ett år sedan la jag upp detta grundrecept för en perfekt gryta. Och nu passar det
recept gryta, grundrecept gryta, matblogg, vardagsblogg, livsstilsblogg, svensk blogg, blogg västra götaland,
verkligen bra, det är söndag, gråväder och vinden viner utanför fönstrena.

Jag har öppnat en flaska rött tänt värmeljus lite här och var samt satt på en mysig spellista på spotify med Vaya con Dios. (älskar hennes musik just på hösten).

Länken till receptet för grytan finner ni hääääär eller så går ni helt enkelt till "recept fliken".

Eftersom det är myssöndag här hemma hos oss idag så kommer det bli serietittande i soffan och lite räkor till kvällen, men först blir det en mustig gryta!

tisdag 19 september 2017

Recept Ingefärashot

recept ingefärashot, shot med ingefära, ingefärsshot, recept  ingefära, ingefära mot förkylning, svensk blogg, blogg västragötaland, recipe gingershot, gingershot for cold,
*snörvel host atjoo*

Förkylning. Det ordet dominerar just nu mina flöden på sociala medier. Och det har även drabbat mig jag som inte ofta blir sjuk.

Så. Nu måste jag få bukt på det här så att inte resten av familjen ska drabbas (även om skadan kanske redan är skedd). Jag har därför följt den andra strömmen som lägger upp bilder på mina sociala medier, de som inte är förkylda och de lägger upp Ingefärashot. (det finns ju de som har tagit denna shot varje morgon och inte varit sjuka på över två år! - jag måste ju testa detta!)

Så nu börjar jag med detta och i och med det lägger jag även upp receptet här så att även ni kan få ta del av det om ni vill.

Du behöver:
200 g färsk ingefära
2 citroner
1 l vatten
1 dl honung

Gör så här:
Koka upp vattnet låt det sedan sjunka i temperatur till ca 60° under tiden river du ingefäran och pressar citronerna. Lägg ingefäran i det varma vattnet och låt det stå och dra i ca 20 minuter. Sila sedan vattnet och tillsätt honung samt citronsaft och häll upp i flaskor.
Skaka om flaskan innan servering och börja hälso-shotta!

måndag 11 september 2017

Förbered trädgården för hösten

Hösten kommer verkligen i en rasande fart när den väl är igång, därför är det viktigt att man förbereder sig. Passa på en dag när solen skiner lite och hjälp dig och din trädgård till en bekymmersfri höst.

Tips inför en härlig höst och en prunkande
vårträdgård

* En del av din trädgård alla kollar på är din gräsmatta. Så se till att hålla den fri från skräp,detta kan nämligen leda till gula fläckar.
* De blommor och växter som inte tål frost, bör nu tas in för vinterförvaring.

* Plantera lite vintergröna växter i dina balkonglådor och rabatter.
* Har du perenner och vill ha fler av samma sort?
Nu kan du enkelt dela upp dem, Tänk bara på att "de som blommar på våren, delas på hösten och de som blommar på hösten, delas på våren".

* Plantera vårlökarna nu, gör det fördelaktigt i små psyaliskorgar, då kan du enkelt ta upp lökarna när blommorna blommat klart. Vad gäller lökar och dess nivåer, kan ni klicka hääär för att se hur pass djupt lökarna ska planteras.
Kika även här för att få tips på hur du förbereder ditt hus både utomhus och inomhus inför hösten klicka på vardera ord så kommer du dit... Och vill du ha mer tips - kika under etiketten "tips".

Dags att plantera vårlökarna

Börja planera redan nu hur du vill att din vår-rabatt ska se ut!

Mitt absolut bästa tips - har jag tagit från mamma och det är att samla några lökar i taget i

vardagsblogg, svensk bloggare, svensk blogg, blogg med webbshop, livsstilsblogg, bloggare 35+, vardagsblogg, trädgårdsblogg, blogg om blommor, blogg med tips, blogg i västra götalands lään, blogg i göteborg,
en psysalliskorg och plantera ner hela korgen, på så vis får ni en samlad liten grupp av vårblommor, som man enkelt kan ta upp sedan och torka - för att göra samma sak nästa höst igen.

Men iallafall, se till att ha ett knäskydd med dig, för det gör ont i knäna att plantera! 
Sen har jag en liten spade och en sån där ogräspinne, som man kan påbörja ett hål med för att se att det går.

Försök komma ihåg vart du planterar - för utan korg, sprider sig vårblommorna en del. Så gör en ritning!
Med här i inlägget här har jag en bra bild över planteringsdjupet för våra vanligaste lökar/vårblommor.


Förbered ditt hus - utomhus för hösten

Japp, nu kommer den, man hör hur blåsten viner runt husknuten och det piskar i träden.
att göra lista, att göra på huset innan hösten, vardagsblogg, svensk blogg, inredningsblogg, livsstilsblogg, blogg med tips, trädgårdsblogg
Löven skiftar färg och faller snabbare och snabbare mot marken. Det är Hösten som kommer!
Så jag har sammanställt en liten lista om vad man behöver öra innan man kan sjunka ner i soffan med en varm kopp te:

Vad man behöver göra med huset inför hösten:
* Rensa hängrännorna - detta är superviktigt för att slippa att de "kloggas" igen av löv och annat, händer det är det lätt att du sedan får vattenskador på huset.

* Sopa rent gångar och terrasser
* Rensa ogräs
* Klipp häckar och gräsmatta (om det inte är för blött)

* Lägg skyddsbark eller juteväv över de växter som inte klarar frosten så bra
* Rengör och ställ undan grill och utemöbler och sätt på det skydd som kan behövas.
* Sätt upp en fågelmatare

* Förbered inför däckbytet på bilen
* Ställ fram en snöskyffel så att den bli lättåtkomlig nr väl vintern kommer...
* Köp hem sand och tösalt
* Kolla utomhusbelysningen


torsdag 31 augusti 2017

Jag erkänner, hur har mina 21 dagar gått?

21 dagar, gå ner i vikt, blogg om att gå ner i vikt, gå ner i vikt blogg, viktresa, viktresa blogg, börja med lågkolhydratskost, diet utan kolhydrater, mat utan kolhydrater, livsstilsblogg Kanske dags för en lite uppdatering gällande hur det gått för mina 21 dagar.
Det har gått bra! Eller till och med fantastiskt!

Att inför morgonpromenad har gått lätt, har ju vovvarna med och vi tar den alltid efter första morgonkaffet.
Sen det här med att ta bort kolhydraterna... Det var svårt - till och med jobbigt de första dagarna. Så jag vägde upp med mycket av det som var gott - gurka med dip, fröknäcke med honung, mörk choklad.
Ja jag vet. Det var ju inte superbra. Men jag hade ett sånt himla sug. kanske inte sötsug, för det la sig redan dag tre, men däremot bröd.
Tänk en kvällsmacka.
Gu så gott.
Men NÄ.

Fast en kväll, efter tio dagar helt utan kolhydrater som pasta, ris, bröd, potatis osv. så "åkte jag dit".
Jag åt två toast-mackor.
Och fy sjutton så dåligt jag mådde i magen sen på kvällen! Herregu så ont jag fick. SÅ lärdomen vart: skippa vetemjölet!! Och därmed fortsätta bannlysa pasta, bröd, ris och potatis.

Och det har faktiskt gått superbra!!!

21 dagar, gå ner i vikt, blogg om att gå ner i vikt, gå ner i vikt blogg, viktresa, viktresa blogg, börja med lågkolhydratkost, diet utan kolhydrater, mat utan kolhydrater, livsstilsblogg

Nu är jag inne på min en-månads-dag utan kolhydrater och jag mår jättebra. Kanske inte gått ner så pass mycket som jag skulle vilja, men det kommer nog nu då jag kommer att dra ner på mejeriprodukterna och börja träna min pilates varje dag.
jag får ändå vara tacksam att byxor och tröjor inte sitter lika tight numer  och det är ju alltid bra.

Så. imorgon den 1:a september är det en ny dag och kanske blir det födseln av Jennifer 2.0 ?

Förbered inomhus för höstrusket

Japp, som säkert ni redan märker, så är hösten här. Och då behöver vi förbereda oss lite inför när en drar igång ordentligt och sedan övergår till vinter.

Förbered inomhus inför hösten 
Inreda, höst, mysig höst, att göra lista, att göra på huset innan hösten,inredningsblogg, blogg med webbshop, matblogg, svensk blogg, hösttips, göra mysigt i höst, inreda höst, mysigt vardagsrum,  vardagsblogg, svensk blogg, inredningsblogg, livsstilsblogg, blogg med tips, trädgårdsblogg

* Har du brasa eller kamin? Då är det dags att sota skorstenen, ta hjälp av en sotare, det ska göras en gång om året och det är lika bra att se till att det är rent så det inte händer nån olycka.
Städa sedan även i kaminen så du har det förberett.
* Se till att ni har ved och ta gärna in lite ved, rumsvarm ved brinner bättre än kall ved och tänk på att ta bort mossa, då den ryker nåt infernaliskt är den brinner.

Kolla att brandvarnarna fungerar och har batterier - VIKTIGT!
* Tvätta filtar och soffkuddar - eller köp något nytt
* Bunkar upp med värmeljus

* Köp hem nån flaska bailyes eller liknande likör som kan vara gott en höstruskig kväll (sjääälvklart går det lika bra med varm choklad ;) )

onsdag 30 augusti 2017

Recept Kärleksmums

Alltså.
Åh så gott! Här kommer mitt bästa recept för saftiga och goda Kärleksmums, eller Moccarutor -  som vissa säger.

recept kärleksmums, recept moccarutor, recept mokkarutor, svensk matblogg, blogg 30+, svensk blogg inredning och mat, influencer,


Du behöver:
150 g smör
3 dl socker
1 ½ dl mjölk
4 dl vetemjöl
3 msk kakao
1 msk vaniljpulver
2 tsk bakpulver

Och till Garneringen behöver du:
100 g smör
2 dl vispgrädde
4 msk socker
2 tsk vetemjöl
2 tsk kakao

till servering: Riven kokos

Gör så här:
Vispa ihop ägg och socker pösigt, smält smöret. Tillsätt vaniljsocker, bakpulver och kakao i äggblandningen. Tillsätt sedan mjölet och smöret sen sist - mjölken. blanda ihop till en fin smet. Häll ut smeten i en form, som har bakplåtspapper i, med storleken ca 25x30 cm som även har lite högre kanter (ca 3-4 cm höga kanter) och ställ in i ugnen i 225° i 10-15 min.

Och så här gör du med garneringen medans kakan står i ugnen:
Ha i alla ingredienserna till garneringen i en kastrull och smält ihop det till en röra. Låt koka upp och rör om hela tiden. När det kokat någon  minut - dra det från värmen och låt det svalna.

Ta ut kakan ur ugnen och stjälp upp den på ett nytt bakplåtspapper - fördelaktigt i en liknande form, då röran inte då kan rinna iväg någonstans, så att undersidan kommer uppåt. Bred ut röran över hela kakan och strö över kokos.

torsdag 24 augusti 2017

Morgonritualen

Har ni någon sådan? Eller är det mer en morgon lunk - kanske till och med morgon stress?
Jag försöker att ha en lugn morgon ritual - för hela familjen.

vardagsblogg, svensk blogg, blogg i västra götaland, livstilsblogg, livsstilsblogg, blogg om livsstil,, hemmafru blogg hemmafrublogg, Därför går jag alltid upp först (ja kanske inte varje helg då - men vardagarna). Jag brygger kaffe och förbereder frukost. Packar färdigt Makens väska, ifall han ska till gymmet eller ej efter jobbet.
Det är det minsta jag kan göra tycker jag,med tanke på att jag är hemma och han har tid att passa på morgonen.

Jag tycker att det är skönt att vara uppe tidigt, i lugn och ro, hela huset är tyst och alla sover.
vardagsblogg, svensk blogg, blogg i västra götaland, livstilsblogg, livsstilsblogg, blogg om livsstil,, hemmafru blogg hemmafrublogg,

Det sköna med stora barn just på morgonen - är ju att de sköter sig själva (bortsett från tjatet man behöver ge dem om att gå upp och äta frukost), annat var det när de var små. Då kanske det var lite mer stressigt, men så ort vi fick in allt i rutin - så gick det stressfritt.

Efter att Make och barn lämnat huset för dagen, så börjar min. Jag brukar ta en extra kopp kaffe till nyhetsmorgon och pilatesen innan morgonpromenaden med vovvarna, för att sedan komma hem och ta tag i dagens uppgifter.

torsdag 17 augusti 2017

Vad ska Slängas, sparas och säljas?

städa vinden, rensa vinden, rensa garaget, städa garaget, städa rensa sälja, blogg om städa, svensk blogg, vardagsblogg, livsstilsblogg, blogg västra götaland, blogg lilla edet,Stora tjocka moln har rullat in över himlen här hos oss på Bästkusten (jaja Västkusten ska det absolut stå - men det är ju samma sak eller hur ;) ). Vad gör man då? För min del blir det då läge att rensa, städa och organisera. Jag behöver ju kika igenom vad vi har för julgrejer däruppe, fick ju inte fram allt i julas. Och det finns en anledning.
Som ni kanske vet sedan tidigare när vi flyttade till huset var det inte ens städat.

Här stod vi för två år sedan med två fulla lastbilar med grejer och ett hus som inte var städat. Inte alls. Det låg leksaker under badkaret, hundgodis och smulor i lådor och chips kvar i skåpen. Så himla tråkigt.
Förråden, garaget och delar av källaren härbärgerade tomma målarburkar och annat skräp från förra husägaren, som man inte ens såg skymten av då de tagit sitt pick och pack (det utvalda som fick följa med) söderut mot Skåne.

Minns att jag stod helt håglös i köket och såg hur flottet hängde ner från spisfläkten. Det var fredag och klockan var 17. Ingen som kunde hjälpa oss med andra ord. 


Eftersom vi hade flyttat ner samma dag från Stockholm, hade vi ingen möjlighet att kolla av städningen innan. SÅ.
Efter mycket om och men fick jag tag på en släkting till den tidigare husägaren, som fick komma och städa av det värsta. Ändå var det mycket kvar :(

Så idag har jag nu påbörjat "Operation: Städa vinden". Visst mycket av sakerna är våra, men skräp och annat finns kvar efter dem, jag har bara stuffat det längre och längre bort , i

hopp om att en dag få tid och ork att ta hand om det. Idag kom den dagen och en liten sten har lyfts från axlarna. Nu är deras skit - rent ut sagt- borta och jag kan nu fylla på med min egen  - hehe.

Ja. Och när jag stod där uppe på vinden och gick igenom mina julsaker,  provade jackor och klappade på bröllopsklänningen så kom jag på mitt egna tips och började rensa uteftetr det, Vad ska:
* Slängas?
* Sparas?
* Säljas?

Sen har jag ju förkärleken till att donera till kyrkan, som (tyvärr) ofta ar familjer som är i behov av allt från kläder till möbler och leksaker.

Men nu är det rent och fint på vinden - och nog har jag plats för lite mer julsaker nu - det tycker jag nog.

torsdag 10 augusti 2017

Recept Kalops

recept kalops, hur gör man kalops, mört kött i gryta, mitt ljuva hem, mittljuvahem, matblogg, recept lågkolhydratkost, blogg gå ner i vikt, minviktresa, gå ner i vikt,
Idag började jag dagen tidigt för jag ville få igång min kalops så att den kunde få stå och puttra under dagen.
Just nu har det spridit sig en underbar doft i hela huset och middagen har blivit så lyckad!

Du behöver:
1 kg högrev eller annat kött
½ dl mjöl
50 g smör
4 lagom stora morötter
1 stor gul lök
3 lagerblad
1 röd chili
1 liter vatten
1 köttbuljongstärning
Peppar

Gör så här:
Rensa köttet från de stora sjoken av fett  - lägg det åt sidan och skär sedan köttet i bitar (ungefär i storleken som dubbla tärningar) ha i smöret i en kastrull och sätt på värmen. Pudra köttet med mjölet och ha sedan ner det i kastrullen när denne blivit varm. Se till att du får stekyta på alla sidorna av köttet - detta gör vi för att låsa in smaker och för att köttet ska bli mört när det ligger och drar sen.

Skala  och skär löken i bitar, så även med morötterna, dela på chilin och ta bort kärnorna ifall du ej vill ha för starkt. Tillsätt detta tillsammans med lagerbladen i kastrullen och häll på vatten samt buljongtärningen. Knyt ett snöre runt de stora fettbitarna och ha i dem oxå - snöret har vi för att kunna plocka ur fettet sen innan servering (det sitter ju nämligen så mycket smak i fettet så det är synd att slänga det).

Låt allt koka upp och vrid sedan ner värmen och låt allt småputtra/sjuda i två-tre timmar. Det är klart när köttet bilvit så mört att det nästan faller isär.
Servera med rödbetor och kokt potatis.

onsdag 2 augusti 2017

Mina bästa spa-tips!

Igår var verkligen min energi i botten. Det spelade ingen roll att jag hade sovit både gott och länge - jag kände mig helt enkelt dränerad och hade så känt i två dagar.
Så efter lite samtal med en väninna, så la jag mig i  ett välbehövligt bad och efter det tog jag sedan tag i att ha lite hemma-spa. Så  underbart att bara få  skämma bort sig själv och rensa kropp och sinne på dåliga energier.

Idag vaknade jag sedan upp, pigg som en lärka och med energierna på topp samt med en lyster i hyn!

Vill även du ge dig en härlig spa-boost utan att behöva gå hemifrån? De flesta av ingredienserna har du till och med (högst sannolikt) i ditt skafferi! På länkarna nedan finner du mina tidigare inlägg om de olika metoderna jag använder.
Få silkeslena sommarben med härlig peeling
Få vackra sommarfötter snabbt och enkelt
Ge ditt ansikte  lyster och minska stora porer, acneärr samt rynkor på bara 30 sekunder

Ett extra tips är att göra sina läppar kyssäkta med hjälp av en kort massage av peelingen som man har till benen. Läpparna blir mjuka och härliga, tänk bara på att inte göra det fööör ofta ;)

Reducera rynkor, acneärr och stora porer hemma

Yes! Äntligen har jag hittat ett bra "recept" på hur man kan reducera sina rynkor, acneärr och stora porer. Samtidigt hjälper det till med ojämn pigmentering i huden och motverkar acne.
få bort acnneärr enkelt, minksa rynkorna med ansiktsmask, minska rynkorna hemma, minska rynkorna utan kräm, minska rynkorna, minska stora porer, få bort stora porer, bra ansiktsmask mot stora porer, mitt ljuva hem blogg, mittljuvahem, hemmaspa, spa hemma, ansiktsmask hemma, göra ansiktsmaskOch inte blir jag pank på köpet - Onej - detta kostar inte mycket.

Det du behöver är:
3 delar bakpulver (typ tsk)
1 del vatten

Gör så här:
Blanda ihop till en bra smet och fördela i ansiktet med cirkulerande rörelser. Rensa ansiktet med vatten.
Se till att undvika ögonen.

Upprepa någon gång i veckan.

tisdag 1 augusti 2017

Änglar, tro, religion och spådomar

Den religiösa ribban är hemma hos oss väldigt svajig om man säger så.
Vi tror på lite allt möjligt, mest oss själva skulle jag tro :) Men bra är väl det, man måste ju tro på något.
svensk blogg, livsstilsblogg, blogg om änglar, blogg om spådom wiccablogg, mittljuvahem, mitt ljuva hem, mitt ljuva hem blogg, blogg om religion,
Mja skämt åsido, detta kan ju vara ett väldigt känsligt ämne. Vi är gifta i Svenska kyrkan, våra barn är döpta. Jag tycker om det, men kanske mest som en tradition. Jag har respekt för vår präst, absolut, men jag tror inte någonstans att han är "högre"eller bättre än någon annan.

Skyddsänglarna jag har i varje rum, fungerar för mig som något sort skydd. Mot vad vet jag inte - det känns bara bra och fint att ha dem där.
Jag gillar få min "dos" av tarotkort från exempelvis Ljusglimten (klicka hääär för att komma till henne) och hos Vivvi får jag mitt "vecko-horoskop" eller som  nu har hon lagt ut Augusti månads horoskop (det finner du hääär)

Jag skulle vilja avsluta med att säga att jag önskar att folk skulle kunna få tro på det de vill. Att krig inte skulle begås i religiösa namn. En religion ska vara något fint, något som ger lugn och frid. Hoppas att det kan få återgå till det, en vacker dag.

Karma!

Trött eller bara slut?

Japp, kampen mot ogräset fortsätter här hemma. Idag var jag och Sonen ute i närmare två timmar för att ta tag i ogräset som växer mellan plattorna på uppfarten.
Tänk den smärtan i ryggen... Inte helt underbar.

I två dagar har jag nu varit supertrött. Eller kanske inte trött, bara slut.  Får öka på pilates och promenader imorgon för att se om jag får lite endorfiner och blir piggare, hoppas det!

Det drar även ihop sig till kräftskivor lite här och var. Jag har tänkt att lägga upp lite goda recept i samband med detta.
Nu ska jag ta mig ett långt bad för att mjuka upp ryggen lite grann, sen blir det till att planera middagen!

måndag 31 juli 2017

Måndag och bröllopsdag


Idag är det måndag igen -fast ingen vanlig måndag.
Vi har bröllopsdag. 
Jag och Maken, gifta i 7 år och tillsammans dubbelt så länge.
bröllopsdag, 7årig bröllopsdag, svensk livsstilsblogg, svenskvardagsblogg, mitt ljuva hem blogg, mitt ljuva hem, blogg i västra götalands län, blogg västra götaland, blogg västkusten, blogg lilla edet
Jag skulle självklart ljuga om jag sa att varje dag var underbar och rosenröd, även solen har ju fläckar. 
Men det är just det. Det måste ju vara lite regn för att kunna se en regnbåge.
Och vid regnbågens slut finner man en skatt.

Han är verkligen min skatt. Min hjälte och min stöttepelare. Min bästa vän och allierade.

Det har varit en berg-och-dalbana emellanåt  och de senaste två året har varit tuffa då vi genomgått, flytt, renovering, jobbyten. Men ännu är vi ute på "andra sidan" och det blir bara bättre för var dag.

<3 För idag är det vår dag <3

måndag 24 juli 2017

Kampen mot ogräset

bra  mot ogräs, ogräs mellan plattor, trädgårdsblogg, blogg om trädgård, vardagsblogg, livsstilsblogg, svensk blogg,
Poison Ivy...
Jag sitter här och samlar mod. Det är återigen dags att rensa ogräset som just nu håller på och ta över vår entrégång.
Usch.
Jag har tidigare gånger försökt med att få bort ogräset med ättika, med högtryckstvätt och med salt, men inget verkar hjälpa. Så det enda som finns kvar är att rycka upp dem, en och en. Min stackars rygg. ajaj.

Har ni några bra tips mot ogräs så får ni mer än gärna skriva en kommentar! 

tisdag 11 juli 2017

Makens GrilleDille

Äntligen lunch! Ja har i två dagar nu haft full rulle fram tills just lunch. Igår dammsög och skurade jag huset. Idag har jag tvättat och klippt gräset, phu!
Full rulle!


Fast det är skönt att få det gjort innan lunch, så  att man sen kan ta tag i sånt man vill göra, som att sitta i solen med en kopp kaffe eller shoppa...
På tal om shopping så fyller Maken snart år och han har fått Grillee-Dille, han älskar att grilla. Och jag är inte sen med att göda detta nyfunna intresse (hallå - det kan ju ge mig en fri matlagningsdag!). Så jag har tänkt att hitta massa olika saker att ge honom för denna nya hobby.

Kom på att han förra året fick grillbestick och grillpinnar samt en sån där "beer-can-chicken" grej i bröllopspresent utav mig och  att de sakerna fortfarande står orörda på vinden, man kanske ska göra om gåvan haha!

Nåväl. nu ska jag ta min kopp och gå ut i solen (det blir ju regn till kvällen så jag vill passa på).

fredag 7 juli 2017

Recept Hasselnötstårta gjord i micron

recept glutenfri tårta, recept snabb glutenfri tårta, recept snabb tårta, recept tårta utan mjöl, matblogg, svensk blogg, mitt ljuva hem, mittljuvahem,recept tårta i micron,
Denna tårta är så god och uppskattad av alla mina gäster, den är perfekt och enkel att göra.
Bottnarna görs i micron och tack vare de få ingredienserna så blir den varken dyr eller för omständig.

Du behöver:
Till Bottnarna:
125 g smör
2 dl socker
1 dl hasselnötsmjöl
3 dl havregryn

Till garnering:
3 d vispgrädde
1 ask med jordgubbar

Gör så här:
Smält smöret, blanda ihop det med sockret, hasselnötsmjölet och havregrynen.

Lägg bakplåtspapper på den "runda tallriken som finns i micron" och tryck ut halva smeten där på. Se till att du ej trycker ut det för mycket till sidorna då smeten kommer att flyta ut ändå. Gör det hellre som en mindre rundel i mitten.
Grädda i full effekt i ca 3 minuter, men kolla så det inte bränns.

Ta ut bottnen när den är klar och låt den svalna. Vispa sedan grädde och skär jordgubbarna. För dela sedan ut grädde och jordgubbar mellan lagerna av bottnarna. Servera direkt. Ps denna tårta behöver ätas direkt, annars blir den för mjuk och seg.

Denna tårta är väl värd att provas! -Jag lovar!!

Recept himmelskt god Marängtårta

Detta är en söt, enkel och väldigt god tårta som man lätt gör förberedelserna till för att sedan garnera och servera direkt.

Du behöver:

Till Bottnarna:
1 dl äggvita ( ca tre stycken)
2-3 droppar ättikssprit
2 dl socker
marängtårta, recept marängtårta, recept tårta med marängbotten, recept tårta med maräng, matblogg, mittljuvahem, mitt ljuva hem,
Till Chokladsåsen:
3 äggulor
1 msk socker
3/4 dl vispgrädde
50 g smör
50 g mörk choklad

Garnering:
4 dl vispgrädde
Gör så här:
Börja med bottnarna. Mät upp äggvitan och låt den bli rumstempererad. Häll upp den i en ren skål (jag använder alltid en rostfri skål när jag gör maräng då jag anser de som renast). Vispa äggvitan hårt med elvisp och tillsätt hela tiden sockret lite smått. Fortsätt vispa marängen tills den smöret och rör försiktigt hela tiden. När såsen tjocknat, är den klar, dra den då från värmen.Sedan är det bara att vispa tills marängen är blank och styv i skålen.

Fördela ut marängen på en plåt som är försedd med bakplåtspapper, jag brukar gör två stycken rektangulära till min tårta men det bestämmer man ju helt själv. Sätt in i  ugnen på 150° och efter 10 minuter, sänk värmen till 100° och låt den vara inne i en timme.
Stäng sedan av ugnen och öppna den på glänt och låt marängen stå på eftervärme. När du sedan tar ut plåten, lossa försiktigt på marängen så den ej går sönder.
Under tiden som marängen står i ugnen kan du ju passa på att göra chokladsåsen/krämen/ganachen.

Så här gör du Chokladsåsen:
Mät upp äggulor, socker och vispgrädde i en kastrull, sjud upp blandningen på svag värme under omrörning och ha sedan i chokladen. När allt är varmt och smält, klickar du försiktigt i smöret och låter såsen tjockna under omrörning. När den väl tjocknat, lyfter du bort kastrullen från värmen.
Sedan är det bara att varva maräng, vispgrädde (uppvispad såklart) och chokladsås om vart annat, du kan sedan välja att servera den direkt eller ha den i kylen en stund (dock ej för länge för då bli marngenseg).

måndag 3 juli 2017

Monday Monday...

Ja och så vart det måndag igen....
mittljuvahem mitt ljuva hem, livsstilsblogg, blogg västragötaland, blogg västra götalands län, blogg göteborg, svensk blogg, bloggerska, livsstilsinfluencer, influencer

Jag vaknade faktiskt och var riktigt pigg i morse, så skönt. Efter morgonens kaffeslurk så satte jag igång med pilates och efter den vart det en PW längs vattnet, så rofyllt och skönt.

Här hemma har jag sedan planterat om uteblommorna, det funkade helt enkelt inte i de krukor de var i eller på de platser jag placerat dem. Så gör om och gör rätt, så får vi se om de blir gladare.
Ikväll ska det bli tacotårta, enkelt, snabbt och gott.

Sen ska jag nog bara ta det lugnt ikväll. Tända lite ljus och bara mysa.

torsdag 29 juni 2017

Bra serier på Netflix!!

Såg på nyheterna att regnet nu skulle dra in över södra och västra Sverige.
Inget romantiskt sommarregn, utan ordentliga skurar och man varnar för översvämning på vissa platser.
Herregu!

serie tips, bästa serierna på netflix, bästa serierna i sommar, tips på netflix, tips på serier, netflixtips,Nåväl, jag får väl bunkra upp med lite serier här hemma, sikken tur jag har att vi har Netflix - har ni inte det? Skaffa det!
Här kommer en liten serielista från mig som förhoppningsvis ska passa de flesta, eller om ni plockar "russinen ur kakan".

Breaking Bad - En underhållande serie om en kemiprofessor som får besked om att han har cancer - så för att dryga ut sjukpenningen - så framställer han en drog tillsammans med sin svåger.
Tonårssonen älskade serien, så även Maken.
Good Wife -  en dramaserie om dels utspelar sig inom advokatyrket, men även i hemmet hos den kvinnliga huvudrollen. Den manliga huvudrollen är även Mr.Big från "Sex and the city".
Pretty Little Liars - Alltså. Denna serie är beroendeframkallande, jag och Bonusdottern sitter fängslade av denna ömsom  spännande ömsom underhållande serie om fem tjejer i övre tonåren som blir misstänkta för mord och en hel del annat.
Bloodlines - Ett familjedrama om en B&B-drivande välstående familj i södra USA, droger, svartsjuka och mord utlovas.
Arrow - Här får vi följa Arrow, som skyddar Starling City ( ungefär som Batman och Superman) de yngre ungdomarna sitter gärna och kollar fler avsnitt i rad.
Flash - Är som Arrow, samma schanger, men lika underhållande.

Det var några tips från mig, har DU något serietips?

måndag 26 juni 2017

Reseapoteket du måste ha!

Vare sig du är hemma i husvagnen eller på resande fot i sommar, så är det ju bra att ha ett sk. reseapotek.
Här har jag samlat en liten checklista inför vad du kan komma att behöva:


* Plåster (skavsårsplåster, vanliga och såna som är vattenfasta)

reseapotek, med på resan, i en första hjälpen låda hemapotek, hemmaapotek innehåll, mittljuvahem, mitt ljuva hem, vardagsblogg, svensk blogg, livsstilsblogg

* Ipren, Treo och Alvedon  - de är ju bra mot både feber och "dagen efter"
* Vätskeersättnig, de finns som brustablett och är perfekt ifall man haft ex. diarré
* Tabletter mot diarré
* Nässpray
* Hyrokortisonkräm - jättebra mot klåda och solsveda
* Aftersun
* Myggmedel
* Antihistamintabletter - mot ex. eksem eller allergisk reaktion
* Sårtvätt
* Kompress

onsdag 21 juni 2017

Magiska Midsommar Minnen

Det är något magiskt över midsommar. Något speciellt. Ända sedan jag var liten har denna dag haft ett skimmer över sig.

Vi firade alltid ute på mormors landställe utanför Stockholm. På morgonen samlades alla barnen och några vuxna för att plocka blommor och kvistar till den stora midsommarstången. Sedan var det hem för att dra på sig finkläder och göra sin blomsterkrans för håret. Med blomkransen i håret kände jag mig som en prinsessa.

Vi åkte höskrinda efter en traktor upp till festplatsen där man sedan tillsammans med alla de starka papporna reste midsommarstången och började ringdansen.
Till ljudet av dragspel och fioler, glada skratt och tillrop utövades det sedan bågskytte, boll i hink, och alla olika spel som var. Hade man tu så vann man på lotteriet. Det gjorde alltid min kusin – han hade tur han.


På väg hem från festplatsen, plockade vi flickor sju olika blommor, för att ha under huvudkudden så man kunde drömma om sin blivande man.
Vi barn tisslade och tasslade där vi låg i mormors vardagsrum i en stor bäddsoffa, medans de vuxna hade fortsatt dansen på tomten. Ibland så tjuvkikade vi på dem och kände oss riktigt busiga när vi emellanåt smög oss till köket och tog glass.

Nu när jag blivit lite äldre, kan jag känna ett sting av nostalgi när jag ser en midsommarstång eller knyter min blomsterkrans.
Midsommar har kanske numer börjat handla mer om vilken mat som ska serveras och så, när gästerna kommer hem - att man har dansen på tomten.


Ibland kan jag se barnen tjuvkika på oss, och av någon konstig anledning är desserten jag gjort föregående dag alltid ”nallad” på. Konstigt. Det måste vara nåt med Midsommar ändå.
Ja, det är något speciellt med midsommar. Något helt magiskt.

tisdag 20 juni 2017

Recept Västerbottenpaj utan pajdeg

recept Västerbottennostpaj, recept västerbottenpaj, recept västerbottenpaj lchf, recept västerbottenostpaj lchf recept lågkolhydratskost västerbottenostpaj, matblogg, svensk blogg, viktresa, blogg om att gå ner i vikt,Detta älskar jag, västerbottenpaj - utan pajdeg! Jag har aldrig varit ett fan av pajdeg :)Sen att det här går så fort att vispa ihop är perfekt, på en kvart från ingredienser till färdig på bordet.
Det börjar ju att dra ihop sig till Midsommar och då har vi som brukligt knytis och i år tänkte jag bidra med min lågkolhydratskost.

Du behöver:
3 ägg
1 burk crème fraiche
1 påse riven västerbottenost (200 g tror jag)

Gör så här:
Blanda alla ingredienser noga, häll upp i muffinsformar eller små pajformar eller kanske en ugnssäker form (ha bakplåtspapper i). Sätt in det i ugnen på 225° i tio minuter - sen är det klart!!

Vem vattnar dina blommor?

blommbevattning, vattna blommor på semestern, självvatnningssystem, självvattna blommor, trädgårdstips, blogg om trädgård, mittljuvahem, mitt ljuva hem,Nu nalkas snart Midsommarafton och de flesta flyr storstaden ut till landet. Då lämnas allt för hågen. Mjölkskvätten i kylen, disken i vasken och blommorna på balkongen.

Mjaaa, jag brukar faktiskt se till att ha haft städdag en dag innan vi åker iväg - då blir det inte lika jobbigt att komma hem sedan.
Och det där sista, med blommorna - där finns det ju en räddning ifall det skulle vara så att de kommer att stå länge utan vatten.

De blommor jag har inomhus i varma soliga fönster - brukar jag flytta till ett svalare rum med tex. kvällssol.
Sedan har jag sedan tidigare sparat en hel del olika PET-flaskor i olika storlekar för att ha till "långtids-vattning".
Jag vattnar först blomman, sedan innan vi åker fyller jag upp en PET-flaska med vatten, har ett hål i korken, så att vatten kan sippra ut försiktigt, och vänder sedan upp och ner på flaskan ner i jorden hos blomman.
Då bevattnas blomman i lugn och ro - utan att det blir för mycket eller för lite.

fredag 16 juni 2017

Fördelarna med Kokosolja

Varje morgon tar jag mig en kopp kaffe med lite kokosolja i. Mycket för att jag tycker att det är gott, men även för att det finns så många fördelar med att föra in kokosolja i sin kost.
Självklart rabblar jag här upp ett par av dessa, men som sagt så finns det mycket mer fördelar än det jag skriver här.
vad gör kokosoljan, fördelar kokosolja, bra med kokosolja, gå ner i vikt, kokosolja, gå ner i vikt med kokosolja, gå ner i vikt blogg, vardagsblogg, mittljuvahem, mitt ljuva hem,

* Den boostar metabolismen och hjälper matsmältningen, samtidigt som oljan ökar mättnadskänslan och reducerar sötsuget (yey!). Den hjälper även kroppen att ta upp och ta tillvara på vitaminer och mineraler mer effektivt.

* Den tillför ketoner, vilka är bra för hjärnan och minnet, den reducerar även stresshormoner.


vad gör kokosoljan, fördelar kokosolja, bra med kokosolja, gå ner i vikt, kokosolja, gå ner i vikt med kokosolja, gå ner i vikt blogg, vardagsblogg, mittljuvahem, mitt ljuva hem,
* Använd gärna kokosolja som munvatten genom att lösa upp den i lite hett vatten, nä det svalnat så sköjer gurglar u runt det i munnen i 30 sekunder för att sedan spotta ut – eller svälja, oljan reducerar placknivån och hjälper dig hålla en ba andedräkt.

*Även de inre organen är behjälpliga av kokosoljan, likaså huden, naglarna och håret – både inifrån och utifrån.

* Sist men inte minst så reducerar den även inflammationer då kokosolja är naturligt antibiotisk.

Jag vill även tillägga att det sägs att cirka en matsked om dagen gör under för kroppen, men skulle man mot förmodan råka få i sig

vad gör kokosoljan, fördelar kokosolja, bra med kokosolja, gå ner i vikt, kokosolja, gå ner i vikt med kokosolja, gå ner i vikt blogg, vardagsblogg, mittljuvahem, mitt ljuva hem,
mer än så, så är det inte skadligt eller ”stannar kvar som fett” utan det hjälper kroppen ytterligare med smörjning inifrån.
Kokosoljan finns både med smak - och utan.

psssst! kom på - köp bara den kokosolja i glasburk - helst då även ekologisk men absolut 
inte det kokosfett som finns inpackat i silvrigt papper i kyldisken!

torsdag 15 juni 2017

Reklam: Elgiganten - Hitta din grej


Hur är det med era män? Är det en sorts affär min man älskar att gå i så är det elektronikaffärer, och det stämmer nog in på de flesta karlarna. Det är något med de stora skärmarna, höga ljudet och metallen som får dem att bli helt lyriska.

Galet.
Fast numer får jag nog erkänna att jag håller med, ja till viss del förstås.

För Maken är det just stora tv-apparater och bioljud som får honom att bli som en femåring i en godisaffär.
För min del är det vitvaror haha!


Vad jag gillar, just med  denna kedja, Elgiganten, är helheten.
Här finns nog det mesta för alla.

Maken har hittat sin grej

Härom månaden inhandlade vi, till Makens lycka, en ny tv. Det var inte riktigt den vi kom dit för att köpa, men efter lite prat med en av personalen där, så kom vi fram till att just denna tv skulle passa oss. Och det gör den, helt klart. Sen att den var kompatibel med vårat ljudsystem hemma - gjorde Maken överlycklig.
Han och den här tv:n är som ett kärlekspar haha, en visas upp  vid middagar och han lovprisar den varje dag. Galet - jag vet!


Jag kände mig lite undanskuffad där bland alla knappar, fjärrkontroller och sladdar, så jag började kika runt. Datorer, monitorer och stereos, mjaaa, inte så  mycket för mig, men vad skådade sen mina två blå? Vitvaruavdelningen.
Alltså.
Kylskåp med dubbeldörrar och en frys i form av mjuka lådor - den är min drömkyl! Lite längre bort såg  jag tvättmaskin och torktumlare i ett - det skulle jag behöva. Och en ångdammsugare, tänk vad rent det hade blivit hemma med en sån. Vilken lycka.

Nåväl, man kan inte få allt, men vi kom iallafall hem med en tv, en ny mobil, en hårtrimmer och en ismaskin, hehe. Ja det är verkligen en Elgigant den där affären!
Det är precis som i videon - det finns något för alla!

Detta inlägg är reklam men mina egna åsikter

måndag 12 juni 2017

Få silkeslena sommarben

Så här på försommaren känns det extra viktigt med lena, fräscha, glänsande ben.
Men oftast är det ju som så att vår svenska sommarvärme kommer lite pang-på. Från iskallt ena dagen - till hetta nästa dag.

Så då gäller det att vara redo så man "platsar" i sommarkjolen - inte bara viktmässigt...

Benen ska ju helst vara hårfria (anser jag - men alla är olika - så do as you please), Personligen gillar jag att använda mig av epilator, men annars kan man ju använda rakhyvel eller vax lika väl.

Anyway.

För att få silkeslena ben, så behöver du:

torsdag 8 juni 2017

Lite Nätkärlek


Vet ni vad vi behöver ha mer utav? Kärlek.

Det kostar ingenting och tar ingen plats eller tid.

Sen i nästa steg behöver vi NätKärlek.

sprid nätkärlek, beabus, ljusglimten, meekatt, mittljuvahem, livsstilsblogg, mitt ljuva hem,


SÅ.

I och med detta vill jag nu få låna Amors vingar ett slag och sprida lite. Jag vill tipsa er om ett par underbara bloggerskor som jag har funnit att jag går in hos både en, två och fem gånger varje vecka för att läsa deras inlägg om vardagseskapader, funderingar och påhitt.

onsdag 7 juni 2017

Podd-tips!!!!

bra poddar, tips på bra podd, poddtips, wahlgren&wistam, sofia wistam och pernilla wahlgren, ann söderlund podd, lillelördag, mitt ljuva hem tips, mitt ljuva hem, mittljuvahem,
Nästan varje dag lyssnar jag till en podd i samband med att jag tar en promenad eller städar hemma.
jag tycker att det är härligt att lyssna på istället för det vanliga musikskralet som idag är på de flesta radiokanaler.

Så jag vill här tipsa om två stycken poddar om jag tycker är helt kanon!

1. Wahlgren & Wistam
Detta är min favoritpodd.
Det är alltså Pernilla Wahlgren och Sofia Wistam som på ett komiskt sätt tar sig an det mesta i deras vardag. Jag måste även tillägga att Pernilla har vuxit i mina ögon (öron får jag kanske säga här) gentemot mins dumma fördomar om henne. Härligt!!
2. LilleLördag
Med Anita Schulman och Ann Söderlund. Här pratas det oxå vardag på ett lättsamt sätt, kanske ibland lite mycket barnsnack, men det har jag överseende med då de bjuder på sig själva (och sina män) så himla mycket, helt underbar podd.


Sen har jag av väninnan i USA blivit tipsad om Mannheimer & Skäringers podd den ska jag ta och lyssna till imorgon tror jag!

Har ni några bra podd-tips att delge? Kommentera gärna nedan!

måndag 5 juni 2017

10 anledningar till att börja dagen med ett glas citronvatten

Många supermodeller kan gå i god för just citronvatten. Och jag vet inte vad det är med just citroner, men just nu ser jag dem överallt.
gå ner i vikt med citronvatten

Enligt inredningsstilen, ska man ha nio citroner i en skål i sitt hem för att öka lycka och framgång...(återkommer mer om inredningsstilen Feng Shui en annan gång).

Att C-vitamin är nyttigt vet vi ju sedan barnsben, men att dricka det varje morgon kanske man inte har som en rutin precis, men detta fick mig att göra slag i saken;

Gör så här:

Det du gör på morgonen är att du kokar upp vatten för ett glas i din vattenkokare(eller i kastrull), Skär två-tre skivor av en citron och sätt ner i ett glas och fyll sedan på med ditt vatten.
När det svalnat är det redo att drickas vill du kan du göra som min väninna och riva i lite ingefära - hon kallar det för "livets vatten".

Fördelar med att dricka citronvatten:

vad som är nyttigt med citrnvatten
1. Det förbättrar ditt immunförsvar

2. Reducerar inflammationer
3. Ger dig energi

torsdag 1 juni 2017

Refresh

Idag är första dagen på mitt nya liv.
Så försöker jag intala mig att jag ska se det.

Jag skriver ofta om att jag mår bäst av att hålla en kost med lite kolhydrater, att gå långa promenader och göra pilates på morgonen håller mig alert.

Så.
Nu börjar jag om. Gör om - gör rätt.
Idag är det 1:a juni och jag sätter Refresh på mitt liv.


Nu börjar mitt nya fräscha liv.

Häng gärna med, peppning behöver man alltid och att hålla sig från den där underbara pastan eller toasten kommer att kräva mycket vilja och disciplin av mig! Håll tummarna för nu kör jag!!

onsdag 31 maj 2017

Bli mer hälsosam på 21 dagar!

Visste du att det tar kroppen och psyket 21 dagar att lära in ett beteende. Att få en hälsosam livsstil komma att bli en vana.
gå ner i vikt, viktresa blogg, blogg gå ner i vikt, banat blogg, hälsoblogg, lågkolhydratskost blogg, blogg om att gå ner i vikt, få fin sommarkropp, mittljuvahem, mitt ljuva hem, matblogg, vardagsblogg, livstilsblogg


Därför börjar nu mina 21 dagar. Till hjälp att klara sötsuget och först besegra det blir citronvatten, gurkvatten och the. Till mellanmål blir ägg eller tonfisk med någon god färskost och till middag blir det lågkolhydratkost som gäller.

Utöver detta blir det en daglig dos av pilates, antingen på morgonen eller kvällen - samt dagliga promenader i rask takt.

Jag vill även passa  på att säga att jag gör detta för att få en hälsosammare livsstil, inte för att gå ner i vikt (även om det vore ett plus)  eller för att satsa på "beach 2016" . Nej jag vill vara mer hälsosam  för att orka med och finnas här för mina nära och kära i många år framöver.

Vill även du hänga på - även om du gör det på ditt egna vis, kanske komma upp i 10 000 steg om dagen eller dra ner på sockret - vad som helst, hör av dig till mig här eller på min instagram : mittljvaheminsta - så peppar vi varandra!!!