tisdag 14 februari 2017

Häng med på en Pilates-Utmaning

Nu är vi en liten grupp som ska köra igång denna onsdag den 15:e februari!!. Vi drar igång
med lite Pilates-övningar och ska så hålla på näst intill varje dag hela februari ut.
Häng med!!
Ju fler vi är desto roligare blir det!

Det kommer inte ta mer än 15-20 min av din dag och du kommer att må så mycket bättre!!
Igår la jag upp
lite förklaringar till vad "Plankan","crunch", "squat" och "kissande hunden" kan vara för något :)

Pilates är kanon tycker jag, då man inte behöver en väldans massa grejer hemma, en filt eller något, som man viker dubbelt för lite mjukt underlag, sedan arbetar man mer med kroppens egen tyngd. helt kanon!

Så häng med, det kommer att pågå under februari månad, så man kommer in i det, för att du sedan ska kunna "bjuda in" 15 minuters pilates i din vardag - det är värt det, I promise!
Kommentera gärna nedan om du vill vara med eller följ mig på Instagram  Mittljuvahminsta elelr skicka ett mail via kontaktformuläret så kör vi igång tillsammans, vore så kul att länka till er som är med!


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Vad rar du är som lämnar mig en kommentar. Det är kul att få höra vad du tycker och tänker!!
Ha en underbar dag!! Kram!