Nu är vi en liten grupp som ska köra igång denna onsdag
den 15:e februari!!. Vi drar igång
med lite Pilates-övningar och ska så hålla på näst intill varje dag hela februari ut.
med lite Pilates-övningar och ska så hålla på näst intill varje dag hela februari ut.
Häng med!!
Ju fler vi är desto roligare blir det!
Ju fler vi är desto roligare blir det!
Det kommer inte ta mer än 15-20 min av din dag och du kommer att må så
mycket bättre!!
Igår la jag upp lite förklaringar till vad "Plankan","crunch", "squat" och "kissande hunden" kan vara för något :)
Igår la jag upp lite förklaringar till vad "Plankan","crunch", "squat" och "kissande hunden" kan vara för något :)
Pilates är
kanon tycker jag, då man inte behöver en väldans massa grejer hemma, en filt
eller något, som man viker dubbelt för lite mjukt underlag, sedan arbetar man
mer med kroppens egen tyngd. helt kanon!
Så häng med, det kommer att pågå under februari månad, så man kommer in i det, för
att du sedan ska kunna "bjuda in" 15 minuters pilates i din vardag -
det är värt det, I promise!
Kommentera gärna nedan om du vill vara med eller följ mig på Instagram Mittljuvahminsta elelr skicka ett mail via kontaktformuläret så kör vi igång tillsammans, vore så kul att länka till er som är med!
Kommentera gärna nedan om du vill vara med eller följ mig på Instagram Mittljuvahminsta elelr skicka ett mail via kontaktformuläret så kör vi igång tillsammans, vore så kul att länka till er som är med!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Vad rar du är som lämnar mig en kommentar. Det är kul att få höra vad du tycker och tänker!!
Ha en underbar dag!! Kram!