tisdag 14 februari 2017

Pilates Utmaningen Vecka 1

Så nu kör vi igång!!

Tänkte att jag lägger upp schemat redan nu, för er som kanske vill köra igång redan till morgonkaffet :)

VI är nu några stycken som valt att hoppa på detta och om du står i valet och kvalet utifall du ska hänga med, så tycker jag minsann att du ska hänga på - det är kul och din kropp och hjärna kommer att tacka dig!
Det tar inte mer än 15-20 minuter varje dag och du kan gör det i nästintill vars du vill :)

Ps. ta gärna nåt kort på när du håller på eler vad som motiverar dig, lägg upp bilden på din instagram och använd gärna hastaggen #pilatesutmaningen eller #mittljuvahemsutmaning

Pssst! kommer ni inte ihåg hur man gör övningarna så har ni en länk till förklaringarna här

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Vad rar du är som lämnar mig en kommentar. Det är kul att få höra vad du tycker och tänker!!
Ha en underbar dag!! Kram!