Hemma i vardagsrummet eller vart ni nu väljer att köra igång - den bästa tiden är nu !!
Jag ska satsa på 10 000 steg / dag och att få igång min Pilates - Schemat för detta skickar jag här!
Schemat gäller för första veckan och det tar ca 15 minuter att genomföra, du behöver ingenting speciellt förutom något mjukt att ligga på - en matta tex.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Vad rar du är som lämnar mig en kommentar. Det är kul att få höra vad du tycker och tänker!!
Ha en underbar dag!! Kram!